Skifit - topfit von Kopf bis Fuß


Ab sofort starten wir mit unserem Skifit-Programm als Ganzkörpertraining für Winter- und Freizeitsportler in die Skisaison. Teilnehmen können alle, die einen sportlichen Ausgleich zum Alltag suchen und dabei ihre Muskeln, Sehnen sowie Gelenke auf die Belastungen beim Schneesport vorbereiten wollen. Unser Skifit-Programm kann bei regelmäßiger Teilnahme das Verletzungsrisiko verringern und durch eine verbesserte Fitness das Skivergnügen erhöhen.

 

 

 

Bei unseren Übungen nutzen wir vorrangig unseren eigenen Körper als multifunktionales Trainingsgerät und setzen je nach Themenschwerpunkt und Trainingsziel zusätzlich Kleingeräte wie Bälle, Gewichte und Fitnessbänder mit ein. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann die Trainingsintensität selbst steuern und dem eigenen Fitnesslevel anpassen. Unser Skifitprogramm ist damit sowohl für Einsteiger als auch für Sportfans geeignet. Kompetente und sachkundige Übungsleiter führen das Gruppentraining durch und coachen euch bei den Übungen.

 

 

 

Unsere Trainingsschwerpunkte sind:

 

Gleichgewichtstraining für einen stabilen Stand

 

Kräftigungseinheiten für eine starke Körpermitte und ausdauernde Beine

 

Koordinationsübungen für einen effizienten Bewegungsfluss

 

Herz-Kreislauf Training als Aufwärmprogramm sowie zur Unterstützung der Kraft-Ausdauer und Steigerung der Leistungsfähigkeit

 

 

 

Neugierig geworden? Kommt doch einfach vorbei und macht mit  - eine vorherige Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich. Das Training kann gezielt als Spezialvorbereitung für einen bevorstehenden Winterurlaub genutzt werden, wobei ihr längerfristige Effekte am besten mit einer konstanten ganzjährigen Teilnahme erzielt. Eure körperliche Fitness könnt ihr so dauerhaft erhalten und auch im Alltag nutzen.

 

 

 

Termine:       Jeden Montag

 

 

 

Uhrzeit:         ab 20.00 Uhr

 

 

Ort:                  Stadthalle Heimsheim, Hallenteil B

 

 

Kosten:          Für TSV-Mitglieder ist Skifit inklusive,

 

                          kostenloses Schnuppertraining für Nichtmitglieder ist jederzeit möglich.

 

 

Hinweis:        Während der Schulferien findet grundsätzlich kein Skifit statt.

 

 

Bitte Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Handtuch mitbringen.

 

-> Ansprechpartner

 

 

Hallenturnier der Jugendfußballabteilung

Am 12.01. und 13.01.2019 findet wieder das alljährliche Hallenturnier der Jugendfußballabteilung statt. 

Für nähere Informationen einfach auf die Seite der Jugendfußballabteilung gehen. Hallenturnier 12.01. 13.01.2019


ÜBUNGSLEITER GESUCHT

FÜR KINDERTURNEN


Für unsere Abteilung Kinderturnen suchen wir interessierte Übungsleiter/Übungsleiterin. Wir würden uns natürlich freuen, wenn sich Sportbegeisterte finden würden, die uns dabei unterstützen möchten!!!

 

Unsere Abteilungsleiterin Frau Caroline Maier ist unter der

+49 (0)7033-5343170 gerne bereit, Ihre Fragen zu beantworten.

 

Oder auch gerne per E-Mail an kinderturnen@tsvheimsheim.de

LEITFADEN ZUM UMGANG MIT LEBENSMITTELN


Unter dem Menüpunkt "FORMULARE" ist ab sofort der "Leitfaden für den Umgang mit Lebensmitteln auf Vereins- und Strassenfesten sowie das  Merkblatt zur Vermeidung von Lebensmittelinfektionen" zum herunterladen verfügbar!

Dieser gibt Veranstaltern von Vereins- und Strassenfesten Hinweise zum sachgerechten Umgang mit Lebensmitteln - insbesondere leicht verderblichen Lebensmitteln - und auch zur Warenkunde. Darüber hinaus wird auf lebensmittelrechtliche Vorschriften hingewiesen.